侧睡的危害

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中国青年报客户端青海西宁7月23日电（中青报·中青网记者 郝帅 焦敏龙）7月22日，中青报·中青网记者在参加“活力中国调研行”青海主题采访时，来到青海省海东市互助土族自治县五十镇班彦村。

在该村的“幸福班彦主题展览馆”，记者看到曾经的老班彦村沙盘模型：2015年以前，班彦村有129户、484人住在沟壑崎岖的沙沟山上，行路难、吃水难、上学难、就医难、娶妻难……一直困扰着班彦村村民。为了改变村庄贫穷面貌，帮助沙沟山上的村民过上幸福生活，2016年，青海省将老班彦村五社、六社列入易地扶贫搬迁规划，2017年3月，129户人家全部完成搬迁，当年年底，班彦村所有建档立卡贫困户全部脱贫。

实际上，从旧村落到新家园仅7公里，但如今的班彦村焕然一新——新村紧邻公路，交通方便，村里楼房规划整齐，水泥路平坦宽阔。不仅如此，村民家的屋顶上、猪圈边还“种”满了光伏板。今年85岁的吕有荣告诉记者，如今村里全部用上了绿电，每家每年能得到2500元的发电收益。

谈到搬到新村后的光景，吕有荣说，比在山上时好了一大截。“现在生活各方面都比以前好了，住上了新房子、烧上了天然气、睡上了电热炕、喝上了自来水、用上了卫生厕所、村里有了卫生室，孙子上学也方便了，还有了村集体产业。”

青海省海东市互助土族自治县五十镇，土族姑娘在班彦新村表演传统舞蹈。中青报·中青网记者 郝帅/摄

为了让村民住得安稳，当地政府千方百计帮村民鼓 “钱袋子”。班彦村用公路边的临街商铺、八眉猪养殖、盘绣园、酒坊、农家乐、蔬果种植大棚、光伏发电、乡村旅游等产业织起一张幸福网。村里家家有增收门路，个个身怀绝技。

吕有荣一家现在过得蒸蒸日上。“家里有11间房，其中3间是政府出资帮助我们盖的，我两个儿子又花了10几万元盖了8间房”。吕有荣兴高采烈地说。

他的两个儿子下山后，腰包都鼓了。一个利用流转的几百亩土地种蚕豆、小麦，一个在半山坡搞养殖，养了120头牛，300多只羊。一家人的收入成了“商业秘密”。

班彦村的致富密码还在于发展特色产业——盘绣。这是土族独有的一种绣法，复杂巧妙、做工精细。7月22日，58岁的班彦村五社村民张卓麻什姐在村里的盘绣园食堂吃过午饭后，和七、八名绣娘赶制土族传统纹饰太阳花图案的盘绣绣片。这些绣品，能为她每月带来1000多元收入。

搬到新村之前，张卓麻什姐居住在沙沟山上。那些年，她家靠种小麦、土豆、玉米为生，外出行路难、生活吃水难、孩子上学难、老人就医更难。如今，张卓麻什姐一家搬进了80平方米的新居，“厨房有了天然气，家里用上自来水，新房和城市里的楼房一个样。”

班彦村搬迁新址后，迎来许多游客。张卓麻什姐在院子里新修了4间房作为民宿。7月17日，张卓麻什姐接待了13名来自西宁的大学生研学团队，10天的住宿费挣了5000元。

2018年5月，当地政府依托土族特有的盘绣手工技艺，为班彦村投资修建了一座占地1500平方米的盘绣园。盘绣园采用“公司+基地+农户”的生产经营模式，帮助当地妇女完成订单、计件增收。土族盘绣非物质文化遗产省级传承人张卓麻什姐也在盘绣园里带了14名绣娘做工，其中4人获评土族盘绣非物质文化遗产市级传承人、7人获评土族盘绣非物质文化遗产县级传承人。

这几年，除了自己做盘绣，张卓麻什姐还引导村里的女孩子们学习土族盘绣。这名从小跟着奶奶和妈妈学盘绣手艺的本地村民说，“我是非遗传承人，就要想办法把这门技艺传承下去，带动身边更多的村民过上富足生活。”

土语里，班彦表示幸福、富裕的意思。今天，班彦村已经名副其实。

活力中国调nba独行侠vs快船直播研行|青海班彦：村民过上幸福生活

中国青年报客户端青海西宁7月23日电（中青报·中青网记者 郝帅 焦敏龙）7月22日，中青报·中青网记者在参加“活力中国调研行”青海主题采访时，来到青海省海东市互助土族自治县五十镇班彦村。

在该村的“幸福班彦主题展览馆”，记者看到曾经的老班彦村沙盘模型：2015年以前，班彦村有129户、484人住在沟壑崎岖的沙沟山上，行路难、吃水难、上学难、就医难、娶妻难……一直困扰着班彦村村民。为了改变村庄贫穷面貌，帮助沙沟山上的村民过上幸福生活，2016年，青海省将老班彦村五社、六社列入易地扶贫搬迁规划，2017年3月，129户人家全部完成搬迁，当年年底，班彦村所有建档立卡贫困户全部脱贫。

实际上，从旧村落到新家园仅7公里，但如今的班彦村焕然一新——新村紧邻公路，交通方便，村里楼房规划整齐，水泥路平坦宽阔。不仅如此，村民家的屋顶上、猪圈边还“种”满了光伏板。今年85岁的吕有荣告诉记者，如今村里全部用上了绿电，每家每年能得到2500元的发电收益。

谈到搬到新村后的光景，吕有荣说，比在山上时好了一大截。“现在生活各方面都比以前好了，住上了新房子、烧上了天然气、睡上了电热炕、喝上了自来水、用上了卫生厕所、村里有了卫生室，孙子上学也方便了，还有了村集体产业。”

青海省海东市互助土族自治县五十镇，土族姑娘在班彦新村表演传统舞蹈。中青报·中青网记者 郝帅/摄

为了让村民住得安稳，当地政府千方百计帮村民鼓 “钱袋子”。班彦村用公路边的临街商铺、八眉猪养殖、盘绣园、酒坊、农家乐、蔬果种植大棚、光伏发电、乡村旅游等产业织起一张幸福网。村里家家有增收门路，个个身怀绝技。

吕有荣一家现在过得蒸蒸日上。“家里有11间房，其中3间是政府出资帮助我们盖的，我两个儿子又花了10几万元盖了8间房”。吕有荣兴高采烈地说。

他的两个儿子下山后，腰包都鼓了。一个利用流转的几百亩土地种蚕豆、小麦，一个在半山坡搞养殖，养了120头牛，300多只羊。一家人的收入成了“商业秘密”。

班彦村的致富密码还在于发展特色产业——盘绣。这是土族独有的一种绣法，复杂巧妙、做工精细。7月22日，58岁的班彦村五社村民张卓麻什姐在村里的盘绣园食堂吃过午饭后，和七、八名绣娘赶制土族传统纹饰太阳花图案的盘绣绣片。这些绣品，能为她每月带来1000多元收入。

搬到新村之前，张卓麻什姐居住在沙沟山上。那些年，她家靠种小麦、土豆、玉米为生，外出行路难、生活吃水难、孩子上学难、老人就医更难。如今，张卓麻什姐一家搬进了80平方米的新居，“厨房有了天然气，家里用上自来水，新房和城市里的楼房一个样。”

班彦村搬迁新址后，迎来许多游客。张卓麻什姐在院子里新修了4间房作为民宿。7月17日，张卓麻什姐接待了13名来自西宁的大学生研学团队，10天的住宿费挣了5000元。

2018年5月，当地政府依托土族特有的盘绣手工技艺，为班彦村投资修建了一座占地1500平方米的盘绣园。盘绣园采用“公司+基地+农户”的生产经营模式，帮助当地妇女完成订单、计件增收。土族盘绣非物质文化遗产省级传承人张卓麻什姐也在盘绣园里带了14名绣娘做工，其中4人获评土族盘绣非物质文化遗产市级传承人、7人获评土族盘绣非物质文化遗产县级传承人。

这几年，除了自己做盘绣，张卓麻什姐还引导村里的女孩子们学习土族盘绣。这名从小跟着奶奶和妈妈学盘绣手艺的本地村民说，“我是非遗传承人，就要想办法把这门技艺传承下去，带动身边更多的村民过上富足生活。”

土语里，班彦表示幸福、富裕的意思。今天，班彦村已经名副其实。

　　冯栢文对《环球时报》记者表示，他预计，随着两国经济之间的互补性不断增强，中国作为澳大利亚的首要贸易伙伴，地位将变得更加重要。他期待阿尔巴尼斯访华期间，双方能有涉及气候变化合作和零碳方面的合作信息发布。。